エサレンpart3 in エサレン研究所 六日目!

中村です。


今日はチャクラ瞑想&ダンス


ムーブメントのモーニングクラス


からスタート。


各チャクラに対応したギター演奏


まったりした後は、けっこう激しく


踊りました!


疲れたけど面白かったーo(^▽^)o


心も体もスッキリ♪



午前中のワークはゲシュタルト療法


ドロシー先生のお話とワークでした。



エサレンの大事なキーワードのひとつ


「アウェアネス(気づき)」。


これはゲシュタルト療法の要素


取り入れられているからだと聞いて


いましたが、その歴史について話を


聞いたり、実際にワークしたりして、


よりエサレンマッサージの「気づき」に


対しての理解が深まった気がします。


今年は例年より、ゲシュタルト療法の


学びの時間が多くとれたそうです。


ラッキー♪♪



午後はうつ伏せのストレッチのワーク。 


そして夜は、私たちとは別のエサレン


資格認定コースで来ていた日本人


方たちと一緒に練習して、それぞれの


手技をシェアしました。


先生が違うと、手技も全然変わるんだね〜! 


勉強になりました。



さて、私たちが泊まってる部屋は、


3〜4人部屋。ロフトもあったりして


かわいい感じです。


最初に来た日は、タオルにさりげなく


ローズマリーが添えてあって素敵


でした^_^


エサレン宿泊所1-1

エサレン宿泊所1-2

エサレン宿泊所1-3

エサレン宿泊所 4

エサレン宿泊所 5

エサレン宿泊所 6

エサレン宿泊所 7




<koko_ha.ミニトピック>

<中村.からのお知らせ>
12/15、無事エサレン研究所から
帰国しました\(^o^)/
…ですが、あと何回かはエサレンで
毎日書きためたものを順次アップして
いきたいと思います♪
ブログでのエサレンの旅はまだもう
少しだけ続きます…。
皆様、もうしばらくお付き合い
下さいませ(*^_^*)
 


<マル.からの小さなお知らせ>
前の記事、
マルの観察日記 ~中村の仕事編~
中村に切り取ってもらったカモ
カテゴリーの横に貼り付けました
(PC用ブログテンプレートのみ)。
ちょっとした「遊び心を…」と思い
試みたものですが、カモも多く、
人によっては、チョット鬱陶しく
感じるかもしれません (^_^;)
どうかご了承くださいませ。
 


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を行います。
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